2022-2023学年五年级体育上册大单元计划

2025年1月2313:43:51发布者:谷获仔 17 views 举报
总字数:约19293字
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武术大单元计划

学段三 五年级上期 共 18 课时

单元

目标

1 1. 运动能力:

2 、了解武术的基本知识和价值,知道弹踢、摆掌、撩掌、穿掌等专业术

语, 95 %以上的学生能初步掌握弹踢、摆掌、撩掌、穿掌、武术小组合的动作,

并能大胆展示,其余同学也能在同学带领与帮助下完成。发展协调、灵敏、柔

韧、速度等素质。积极参与武术组合、游戏的比赛或展示。

3 2. 健康行为:

4 、积极主动的参与武术基本动作和组合的练习,学习过程中听从组长的安排,相

互配合,控制自己的情绪,不胡乱找人切磋,能把所学的内容在家人或同学面前

有精气神的展示出来。

5 3. 体育品德:

6 在参与武术活动过程中能使用武术抱拳礼相互敬礼,表现出阳光、自信,

小组合作积极学练,不捣乱。有武德,不欺负同学,积极主动帮助同学,不嘲笑

对手或其他动作不协调的同学。

教材

分析

7 、武术是中华名族优秀传统文化中最具代表性的体育项目。学段二的主要教学内

容有弹踢、摆掌、撩掌、穿掌以及武术小组合。在复习巩固学段一的基础上,提

高武术动作的准确性和连贯性,初步了解武术的特点发展学生力量、柔韧、协

调、灵敏、速度等身体素质,增强肌肉、韧带的伸展性和弹性。

8 、通过学段一,对武术的武德、抱拳礼、基本手型、基本步型有了一定的了解和

初步的体验,通过学段二的学习提高学生的基本功和武术精气神,为水平三的武

术少年拳第一套学习打下一定的基础。

学情

分析

学段三,六年级的学生柔韧较好,但力量较差,对马步、弓步这种要求一定力量

的动作不能长时间练习,宜采用短时多次的练习方式,学段二四年级的学生活泼

好动,积极表现,但是注意力不能长时间集中,对重复乏味的练习不感兴趣,教

学宜采用情景教学。大多数孩子们的心中都有一个武侠梦,学段三,六年级的大

多数学生对武术有这很高的兴趣,男生比女生的兴趣普遍要高很多。

教学

重难

9 1 学习重难点:

10 、敢于克服困难:面对拳法、 法的连 时,出现体能不 时,手 脚酸软

时,学 会坚持 放弃 ,敢于 挑战

11 2 重难点:

12 、动作 挺胸立腰 、上踢 勾脚 脚尖 、弹 达脚尖 、摆掌 立腕 、撩掌

弓步 轻换 、组合手法步型 准,动作踢 腿爆 发用力、 全脚 落地 、弹踢

有力、摆掌手 配合、撩掌有力组合动作连贯、 掌有力,知道 攻防含义

13 3 重难点:组 要有 、注意练习的安 全距离 避免 全事故 的发生,

解示 动作的时 ,注意 位置 便 于学生 观察 学习。运用比赛等 式,提高

学生的学练兴趣。

14 4 方法重难点:合作学习法:在 攻防含义 的时 候进 行小组 人合作,在

组合动作的时 以四人小组 行学练

15 、情景教学法: 模拟 不同的 场境 、用比赛、游戏等方式 行练习。

主要

内容

压腿 、弹踢、摆掌、撩掌、穿掌、武术组合动作:上步

手马步 弓步 摆掌 弓步 手撩掌 弹踢 马步 掌,体能组合练习

主要学习目标

教学内容

教学策略

1

1 基本掌握武术抱拳礼,基本手

型和步型

2 积极参与游戏和比赛,发展力

量协调等身体素质

3 文明礼貌,有武德

1 找朋友游戏-

抱拳礼

2 剪刀石头布-

复习基本手型和

步型

3 手型步型大比

1 创设情境

2 用找朋友的游戏复习武术的

抱拳礼

3 有剪刀石头布复习手型和步

型,

4 通过比赛激发学生的斗志

2

1 知道正踢腿、侧踢腿蹬腿的专

业术语,基本掌握其动作

2 发展力量协调等身体素质

3 尊重同学,不嘲笑对手

1 复习正踢腿、

侧踢腿、蹬腿

2 斗智斗勇游戏

3 腿法大比拼

1 教师复习基本腿法

2 分小组进行练习相互指导

3 游戏激趣,提升反应及力量

4 运用比赛强化学习内容

3

1 知道正压腿、侧压腿、仆步压

腿的专业术语、初步尝试体验仆

步压腿的动作

2 发展学生力量、柔韧、协调的

身体素质

3 养成遵守规则,文明比赛的品

1 正压腿、侧压

腿、仆步压腿

2 连环腿游戏

3 我的腿最高-

踢腿比高

1 教师组织示范

2 音乐伴奏

3 游戏激趣

4 踢腿比赛

4

1 知道弹踢、弹踢冲拳的专业术

语、初步掌握其基本动作。积极

参与游戏和比赛,敢于展示,发

展灵敏、协调、速度、柔韧等身

体素质。

2 主动参与游戏和比赛练习活动

中,小组合作学习听从安排,相

互配合,发展良好的情绪控制能

力。

3 上 课 能 对 老 师 和 同 学 行 抱 拳

礼,有武德,不欺负同学,遵守

规则,文明礼貌,不嘲笑动作不

协调的同学。

1 弹踢、弹踢冲

2 大力金刚腿-

踢靶

3 谁是狙击手-

比准

1 创设情境

2 游戏体验尝试练习动作

3 利用脚靶器材,让学生体验

发力的踢准动作。

5

1 初步掌握摆掌穿掌的动作及组

1 摆掌、穿掌

1 剪刀石头布游戏

2 积极参与组合及游戏的练习,

相互帮助同学

3 遵守练习和游戏规则,文明练

习呵呵比赛

2 摆掌、穿掌组

3 我们都是木头

人游戏

4 金鸡独立比稳

2 教师示范

3 优生展示

4 体育小骨干带领

5 金鸡独立大比拼

6

1 初步掌握撩掌和弓步转换的动

2 积极参与练习及游戏中,掌握

正确的拉伸热身活动

3 积极主动的和同学学练,遵守

练习规则

1 撩掌、弓步转

2 剪刀、石头布

游戏

3 手刀切切切游

1 讲解示范和引领下练习

2 两人或多人一组体验

3 合作学练,激励尝试法

7

1 初步掌握弹踢、摆掌、撩掌的

动作和专业术语

2 体验游戏比赛成功的乐趣

3 尊重对手,不嘲笑同学

1 弹踢、摆掌、

撩掌

2 梅花桩游戏

3 站桩比赛

1 组长引领下的自主体验

2 教师指导下练习

3 教师讲解示范

4 游戏和比赛

8

1 配合音乐节奏,自

展示

2 发展力量、协调、柔韧等身体

素质

3 养自 、合作游戏等品

科融 合- 1

乐伴奏下的武术

表演

2 谁是武术小明

3 游戏

1 音乐伴奏

2 小组合作,大 尝试 完整

3 人展示,小组展示

4 相互 评价

9

1 知道上步 步击掌的专业

术语,基本掌握动作

2 积极参与练习和游戏,主动帮

助同学

3 遵守游戏规则,尊重同学

1 上步

击掌

2 手游戏

3 站桩比赛

1 创设情

2 教师讲解示范

3 小组合作练习

4 优生展示, 评价

1 0

1 知道弓步 摆掌等专业术语、

初步掌握其动作,发展协调的、

柔韧等身体素质

2 积极参 练习及游戏的活动,

体验游戏的乐趣

3 尊重同学,不嘲笑动作不协调

的同学

1 弓步 摆掌

2 剪刀石头布游

3 倒翁 比赛

1 游戏导 激趣

2 教师讲解示范

3 小组合作学练

4 比赛提高

11

1 知道弓步 手撩掌的专业术语

及初步掌握其动作,初步 解武

术的 攻防意识

2 积极参与游戏及练习活动,体

验成功的乐趣

1 弓步 手撩掌

2 东闪西躲

3 见招拆招

体验

1 小组合作学练

2 攻防 体验

3 教师组织讲解引领

4 两人对练比赛

3 的进行对 体验,相

互尊重

12

1 初步掌握弹踢 掌、 步击掌

动作

2 积极体验 定格 游戏,小组同学

相互帮助

3 不嘲笑对手,尊重同学

1 弹踢 掌、

步击掌

2 定格 游戏

3 步型比赛

1 自主体验

2 小组合作学练

3 小组展示

4 小组比赛互 等级

13

1 能初步 组合 前面几个 动作进

串联

2 熟悉见招拆招 游戏的规则,

较熟 练的进行 攻防 练习

3 养勇敢 团结 协作的 志品质

1 组合上步

步击掌、弓步

摆掌、弓步

手撩掌 串联

2 见招拆招

游戏

3 小小武术师

1 创设情境

2 合作学练,小组展示

3 攻防 练习

4 人展示

14

1 小组合作的 方式 成组

合动作的练习

2 能正确对 比赛的 输赢

3 养学生勇敢,敢于 挑战 的品

1 组合 完整 练习

2 小小武术师

3 游戏

4 腿法比赛

1 组长引领下的自主体验

2 教师指导下练习

3 教师讲解、示范

4 两人 PK 或小组比赛

5 小组反 思评价 法。

15

1 能大 的展示 组合动作

2 能帮助 生积极练习

3 不嘲笑动作 的学生

1 分组展示

2 华山论剑 比赛

1 创设情境

2 两人或多人一组体验

3 ,相互帮助、 评价

4 小组比赛互

16

1 小组合作的情 下对武术

组合进行创

2 听从组长的安排,积极练习

3 展示自 的动作

1 武术

2 林盟 争夺

1 小组合作练习

2 教师指导下练习

3 优生展示

4 小组比赛,互 等级

17

1 积极 欣赏微 课, 认真 复习组合

动作

2 积极参与小组的练习,不 捣乱

3 帮助同学,不嘲笑不协调的同

1 欣赏

复习基本功及

组合

1 微视频

2 组长引领下的自主体验

3 教师指导下练习

4 教师讲解示范

5 两人 pk

18

1 分组复习、 认真考核

2 遵守 考核纪律 ,相互

3 的展示武术的 精气神

考核: 组合动作

1 组长带领下 成准 活动

2 模拟考核

3 小组 测评 与教师 测评

4 自我 评估

一、运动能力 40

1 理论 知识 10

2 、体能 速度 力量 )( 10

3 术动作 组合动作 )( 20

二、健康行为 30

1 好的运动习 10

2 、积极参与、 交流 ,协作意识。 10

3 、精神 饱满 ,情绪 定。 10

三、体育品德 30

1 遵守纪律 规则 10

2 、克服困难, 韧不 10

3 好互助,集体 荣誉 感。 10

体育与 健康 课时计划

班级

课次

1

学生人数

学习

目标

1 、基本掌握武术抱拳礼,基本手型和步型

2 、积极参与游戏和比赛,发展力量协调等身体素质

3 、遵守比赛规则,尊重同学

主要

教学

内容

1 、找朋友游戏-抱拳礼

2 、剪刀石头布-复习基本手型和步型

3 、手型步型大比拼

重难点

重点 正确掌握拳、掌、 手的动作要点

难点 动作标准有力度。

安全

学段

1. 安排 习生, 检查 学生 着装 巡视场地 器材

全隐患

2 前充 分热身,课 积极 放松 预防 运动 损伤

场地

器材

课的

结构

具体教学内容

教与学的方法

组织形式

运动负荷

时间

强度

激趣

导学

1 堂常

整队

安排 习生

布课的内容

2 找朋友游戏 抱拳礼

敬个 抱拳礼 、握

握手 用武术掌 相互

击掌 )你 是我的好朋友

3 剪刀石头布游戏 - 复习

基本手型和步型

剪刀石头布的规

则基 上, 动作

代 替 学 生 平 均

组,两两相 ,运用武

套 路 中 的 弓 步 、

步 , 剪 刀 ” 代 表

步, ”代表马 步,

代表“ 石头

4 手型步型大比拼

:四 并拢卷 握,

弯曲 紧扣食 指和中

指的 第二 指节 ,拳与

前臂保持平直

:四 指伸 直并拢

弯曲 指一侧。

五指指 尖捏拢在

屈腕

1 放松( 音乐伴奏

2 总结

3 下课 回收 器材、师生

再见

教师

1 安排 习生,布

任务

2 组织学生进行练习

3 强调安 ,调控练习节

学生

1 速, 精神饱满

2 积极 认真 的进行练习

教师

1 组织,示范讲解

2 巡回 指导

3 小组 任务

学生

1 认真倾 听, 模仿 老师动

2 积极练习,相互帮助

3 小组长带领组 积极学

4 小组展示、 评价

教师

1 讲解游戏规则,组织练

2 强调安 控练习节

3 激励, 巡回 指导

4 带领学生进行拉伸 放松

5 总结 、讲解本课学练的

优点

学生

1 认真倾 听、积极练习

2 问题请 教老师或

组长

3 注意 练习安 ,积极

模仿 练习

4 回 收 器 材 、 老 师

四列横队

求:快

全空间

求: 练习时遵守规则、

注意

四列横队 、教师 在前面做

背面 示范

两人一组、安 全空间 进行

练习

点练习、安 全空间

点练习

9‘

增趣

促学

21‘

素养

提升

放松

中上

恢复

10‘

平均心率

145 15 0 /

运动密度

75 %

课后

反思

体育与 健康 课时计划

班级

课次

2

学生人数

学习

目标

1 、知道正踢腿、侧踢腿蹬腿的专业术语,基本掌握其动作

2 、积极参与游戏和比赛,发展力量协调等身体素质

3 、遵守比赛规则,尊重同学

主要

教学

内容

1 复习正踢腿、侧踢腿、蹬腿

2 斗智斗勇游戏

3 腿法大比拼

重难点

重点 学生比 准确的掌握 正踢腿侧踢腿的要点。

难点 让学生 在保持 正确的身体 姿态 的同时 加快 踢腿的速度与踢腿的高度

安全

学段

1. 安排 习生, 检查 学生 着装 巡视场地 器材

全隐患

2 前充 分热身,课 积极 放松 预防 运动 损伤

场地

器材

课的

结构

具体教学内容

教与学的方法

组织形式

运动负荷

时间

强度

激趣

导学

1 堂常

整队

安排 习生

布课的内容

教师

1 安排 习生,布

任务

2 组织学生进行练习

3 强调安 ,调控练习节

学生

1 速, 精神饱满

2 积极 认真 的进行练习

教师

1 组织,示范讲解

2 巡回 指导

3 小组 任务

学生

1 认真倾 听, 模仿 老师动

四列横队

求:快

9‘

2 复 习 正 踢 腿 、 侧 踢

腿、蹬腿

正踢腿

动作 两脚

立,

平举 立掌,

步,重 心前移 成腿

支撑 尖勾起向前

额处猛 踢, 然后右

落至左 脚侧,

步,踢 脚, 如此交替

进行。

侧踢腿

动作 】并 步站

立,

两手侧 平举;右 向左

一步,重 心移至右

腿上, 接着左

体侧踢 ,同时 左臂

屈肘落 右胸 侧立掌,

手上 举亮 ;左

地向左 跨半 步,同时

两手 还原 成侧 平举

此循 环。

3 斗智斗勇游戏

学生 全空

点自 组织,

两两一组,运用三

腿法同时 做出 需做

不同的腿法动作,

如做到 的则

方萝卜蹲 3

4 腿法大比拼

比一比谁 踢腿时动

作最标准

2 积极练习,相互帮助

3 小组长带领组 积极学

4 小组展示、 评价

教师 教师讲解示范,

引领学生主动 回忆 动作要

1 讲解游戏规则,组织练

2 强调安 控练习节

3 激励, 巡回 指导

4 带领学生进行拉伸 放松

5 总结 、讲解本课学练的

优点

学生

1 认真倾 听、积极练习

2 问题请 教老师或

组长

3 注意 练习安 ,积极

模仿 练习

4 回 收 器 材 、 老 师

全空间

求: 练习时遵守规则、

注意

四列横队 、教师 在前面做

背面 示范

两人一组、安 全空间

行练习

两人一组、安 全空间

进行练习

围圆圈 点比拼

增趣

促学

21‘

素养

提升

放松

恢复

10‘

中上

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