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课
次
教学
内容
重
点
难
点
教学目标
教法措施
辅
助
练
习
1
1. 健
美操
基本
步法
组合
动作
( 6-
1 )
2. 身
体素
质课
课练
重
点:
1 、
单 个
动 作
的 规
范 与
连
接。
2
、 组
合 动
作 与
音 乐
的 协
调 配
合。
难
点 :
运 用
组 合
动 作
进 行
创
编。
1 、初步学
习 健 美 操
基
本
步
伐 , 将 信
息 技 术 与
数 字 资 源
融 于 教 学
之 中 , 使
85% 以上的
学 生 能 够
独 立 完 成
健 美 操 基
本 动 作 ,
学 会 用 所
学 内 容 进
行创编。
2 、通过练
习 发 展 学
生 灵 敏 素
质 , 力 量
素 质 , 增
强
节
奏
感 , 提 高
身 体 协 调
性。
3 、通过体
验 激 发 学
生 学 习 健
美 操 的 兴
趣 , 引 导
自 主 合 作
探 究 式 学
习 意 识 ,
培 养 良 好
的 道 德 品
质。
1.导入热身:①本单元学
习目标和要求;健美操运
动特点、价值意义、激发
学 生 学 习 兴 趣 ; ② 兔 子
舞,自编绳操练习。
2.观看数字资源与微课课
件,学生体验性练习及相
结合练习。①教师示范领
做;②在音乐的伴奏下,
学生随教师模仿练习,依
次完成踏步、并步、交叉
步 、 上 步 吸 腿 等 基 本 步
伐,以及上肢举、摆、屈
伸等基本动作要领。注意
选择节奏感强、速度稍慢
些的音乐;分组练习探究
体验创编并展示。
3.体能练习:、①开合跳
(左右、前后)、提膝
② 跳一分钟单摇速度跳
4.音乐伴奏下放松整理练
习。
5.布置课外作业:巩固所
学动作组合,然后练习反
方向动作 3-4 次。
1. 伸
拉
性
练
习
2. 利
用
跳
绳
进
行
协
调
灵
敏
等
素
质
发
展
体
能
2
1. 复
习上
一节
课内
容,
并进
行小
重
点 :
动 作
的 连
贯 性
与 规
范
1 、进一步
学 习 掌 握
健 美 操 基
本 步 伐 ,
将 信 息 技
术 与 数 字
资 源 融 于
1. 在音乐的伴奏下复习上节
课所学,学生分组展示,
教师进行指导与点评。
2. 在教师的引导下看视频微
课,进行单个动作的拓展
与延伸,然后学生分组进
行成套基本动作拓展练习
1.
拉
伸
练
习


健美操单元教学计划
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