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《田径》模块“挺身式跳远”单元教学计划
一、设计思想：
培养学生自主学练 , 能力是当前体育教学过程中实施 << 新课标 >> 的
需要 , 也是体现主体性教学思想 . 本单元以学生发展为中心 , 确立健康第一的
指导思想，以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健
康”为主要目标 , 着重培养学生的创新精神和实践能力。在动作技能形成过
程中 , 采用了尝试 . 启发 . 探索的方法使学生对新的动作有个总体的了解 , 同时
根据不同水平 , 让学生自主选择辅助练习 , 完善技能的不同的练习方法 , 尝到
成功的乐趣 , 同时还能拓展学生思维空间 , 超越过去那种授之以鱼”的被动
教学模式 , 更好地贯彻“授之以渔”的思想 , 使学生在学习中做到会学、会
用、会举一反三，培养学生的良好的人际关系。本单元设计以新课程理念
为依据，遵循田径运动的规律和特点，以挺身式跳远的技能形成为主线。
教学中，创新教学方法，开发和利用现有的场地器材，整合教学资源，实
现有效教学；依据高中学生身心发展规律，探索学生自主、合作、探究的
学习方法，培养其合作、会学、创新和适应的能力。
二、教材分析：
由于初中学生在身体素质、体育技能等方面有一定的基础，初一阶段
已进行蹲踞式跳远的学习，所以初二阶段跳远教学主要采用挺身式技术，
该技术难度处于蹲踞式和走步式技术之间。目前的跳远技术，正向着更快
速的助跑与更加有效的起跳方向发展，学生必须具备全面和良好的身体素
质。首先快速的助跑能力，其次良好的爆发力和弹跳能力。这就要求学生
在学习挺身式跳远技术时，首先应具备良好的速度、力量和协调等一般素
质和专项素质。而技术基础则要求，首先，学生应能熟练掌握蹲踞式技
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术，从技术结构了解助跑、起跳、腾空和落地的技术环节，并能做到
“高、大、快、短”四字要诀。其次，要有良好的“腾空步”技术，因为
它是起跳与空中动作衔接的关键，起到维持平衡和完成空中动作的作用。
再次，腾空步接挺身动作技术，要求学生空中挺身展体，正确的把握腾空
后挺身放腿的时机，也是学好挺身式跳远技术的关键。
三、学情分析：
本模块教学对 象 为初二 年级 的学生， 他们 有 较 系 统 的体育 知识 和运动
技能。 他们 的运动系 统 、 呼吸 系 统 的功能 日趋 完善，运动能力已 逐渐 接 近
成人水平。心理的基本特 征 是由 少年 时 期半幼稚 、 半 成熟 逐渐 向成熟过
渡 。学生 来 自不同的初中，运动技能 虽然 有 差异 ， 但 学生总体身体素质 较
好， 组织纪 律性和 集 体 荣誉感很强 ，有 比较强 的思维能力、创 造 能力，善
于学习，加 上 高中学生有 较强 的创 造 能力和自学能力。本课采用了 讲 解、
示范 、启发、模 仿 、创新等教学方法，以 及各 种新 颖 的练习方法。循 序渐
进、 层层深入 、 层层剖析 ， 充分挖掘每 个学生的 潜 在能力， 充分 发 挥 学生
的主体作用，更好地 促 进学生 努 力 达 到教学目标。初二 年级 的学生对新生
事物比较感兴 趣，其求 知欲 高，学习 事物 的能力高， 只 要加以适当 引 导，
学生的主动性和 积极 性就会被 引 起，快速掌握挺身式跳远。
四、教法指导
教 师通 过 讲 解、 示范 、启发、 引 导、 比赛 、 游戏 等一 些 教学方法， 帮
助学生 明 确动作要点，加 深 学生对动作的理解，也 便 于 提 高动作质量。由
于学生的 感 性思维 较强 ，而理性 较差 ， 宜多 做 示范 ，以让学生模 仿 练习，
当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以 提 高学生的技术质量与 兴
趣。
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五、学法指导
学生 通 过 观察 、模 仿 、思 考 、自主、合作、练习、 交流 、 帮 助、 评价 展
示 等学习方法，整 堂 课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，
以程 序 教学法、启发式教学法、个性 表 现法和 评价 法作为主要 手 段，让学
生在运动中体会学习方法和 积极 参与运动的乐趣。
六、单元教学设计方案：
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课
题
《 挺身式跳远 》
课
时
预
计
6 课
时
学习水
平
教学对
象
模块
类别
田径
单
元
学
习
目
标
1. 知识 技能 ： 复 习 巩固 跳远的动作技术 组 成，了解挺身式跳远与蹲踞式
跳远的 区别 并着重 强 调助跑与起跳的衔接以 及 腾空步接挺身动作技术。
2. 体能发展 ： 发展弹跳力、 下肢 力量、 上下肢 协调用力和平衡能力。
3. 情意表 现 ：激 发和 鼓励 学生大 胆 展 示 动作，体 验 运动中的 兴奋 和 紧
张 ， 建 立自 尊 、自 信 、自 强 的 品 质。
单元教学
的
重点与难
点
重点
挺身式跳远技术助跑 . 起跳 . 腾空和落地动作的衔接。
难点
腾空与挺身放腿的衔接 及 放腿的时机。
课
次
课时目标
教学内容
教
学
重难
点
教学方法和手段
教学组织策略
第
1
课
时
1 、发
展
奔 跑 和 跳
跃 素 质 ，
学 习 助 跑
技术。
1 、教 学 常
规。
2 、 绕 场 慢
跑。
重
点：
助跑
技
术。
1. 分组 练习 20-30 米 加
速跑。
2. 复 习蹲踞式跳远技术。
3. 巡视 指导发展跑跳素质
1. 技能 集 中学习 ：
讲 解 示范 、 跟随 练
习 . 集 中 纠错 和点
评 。采用四 列横队
站队 。
