鱼跃前滚翻、肩肘倒立单元计划

课次

教学目标

教学内容

重、难点

教法措施

1

熟 练 掌 握 蹬

地 、 低 头 、 团

身 全 过 程 ， 进

一 步 学 习 和 掌

握 前 滚 翻 动

作 ， 发 展 学 生

灵 敏 、 协 调 素

质 ， 增 强 体 操

意 识 。 表 现 出

果 断 、 勇 敢 的

状态。

学 习 前 、

后滚翻。

蹬

地

有

力 ； 滚 动

圆 滑 、 动

作协调。

学习前、后滚

翻动作，要求

蹬地过程中要

有一瞬间蹬直

腿；并强调动

作要领及保护

方法、体操意

识。

2

初 步 学 习 和 掌

握 远 撑 前 滚 翻

动 作 （ 男 ） ；

肩

肘

倒

立

（ 女 ） ， 发 展

灵 敏 、 协 调 素

质 ， 培 养 勇

学 习 远 撑

前 滚 翻 ，

学 习 从 高

处 向 下 做

前

滚

翻

（男）

肩 肘 倒 立

动

作

连

贯 ， 滚 动

圆 滑 ， 方

向 正 ； 撑

地

缓

冲

（男）、

肩 肘 倒 立

1 、学习远撑前

滚翻的动作，

讲解练习的目

的和保帮方法

（男）；肩肘

倒

立

动

作

（女）。

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敢 、 果 断 的 优

良品质。

（女）

（女）。

2 、设置不同难

度 的 练 习 内

容，培养学生

自主学习和大

胆尝试精神。

要求：有强烈

的展示欲望、

练习积极；保

护同学责任心

强。

3

进 一 步 学 习 和

提 高 鱼 跃 前 滚

翻 （ 男 ） 、 肩

肘 倒 立 （ 女 ）

动 作 ， 体 会 鱼

跃 前 滚 翻 动 作

（ 男 ） 、 肩 肘

倒

立

动

作

（ 女 ） 全 过

程 ， 表 现 出 勇

敢 、 果 断 、 勇

学 习 跃 过

障 碍 （ 皮

筋 、 、 小

垫 子 ） 的

鱼 跃 前 滚

翻（男）

肩 肘 倒 立

（女）

跃

起

腾

空 ； 帮 助

学 生 克 服

心

理

障

碍 ， 动 作

舒

展

（男）

肩 肘 倒 立

（女）

根据能力分别

选择跃过（皮

筋、小垫子）

的鱼跃前滚翻

（男）、肩肘

倒立（女），

并体会保帮动

作。

2 、要求：练习

时根据自身能

力选择难度，

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